Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 90,73g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Puro WPRO Milk Tea. Päivällinen: Jengkol, Ikan Kembung Balado, Ikan Belanak Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sasa Saus Sambal, KFC Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|