Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 72,11g | Hh: 56,74g.
Aamiainen: Милково Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ленивые Вареники ПП, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Якобс Кофе, Ижмолоко Молоко 2,5%, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Играмолоко Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|