Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 33,09g | Hh: 70,99g.
Lounas: Oranges . Päivällinen: Margarine, Spar Sliced Brown Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Eskort Diced Bacon. Välipalat/Muut: Coca-Cola No Sugar No Caffeine, Equal Sticks, Coffee. lisää...
|
|
3761 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 11 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Juoksumatto - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BiancaCVDM
|