|
Ajdå, verkar ha fastnat häromkring. Nu vill det till att ändra på någonting.
Lyckligtvis har jag gott om exempel på direkt osmarta val jag gjort de senaste veckorna, tjockishjärnan gör sig påmind lite för ofta...
|
182,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 97,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 73,35g | Hh: 293,14g.
Aamiainen: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lounas: majs ica, lök, stora vita bönor, matvete, sambal, krossade tomater, selleri, morot, rapsolja, paprika. Päivällinen: Findus Stuvad Spenat, Liba Bröd Tunnbröd. Välipalat/Muut: Cloetta Guldnougat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
2,5 kg mindre efter jobb och träning jämfört med i morse - Helt bananas. Ska nog ta en vecka längre fram och för bok dagligen över morgon och kvällsvikt och se om jag kan få någon klarhet i hur svängningarna ligger. Men först ska jag försöka låta bli vågskrället fram till nästa måndag...
16 touko 22 jäseneltä: grande rock
|
Du har ju kommit en bra bit redan, grymt bra! Kämpa på!
16 touko 22 jäseneltä: martorn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grande rock
|