Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 81,07g | Hh: 146,27g.
Aamiainen: Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Plain Pancakes, Green Peppers, Skinless Chicken Breast, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Butter (Salted). Lounas: Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast, Aquafina Water, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Päivällinen: Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Great Value Elbow Macaroni, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Välipalat/Muut: Cantaloupe (Muskmelon), Boiled Egg, Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Herbalife Protein Drink Mix - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jane Robbin
|