Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 53,68g | Hh: 209,40g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, За Обе Щеки Булочка с Вишней, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Бон Пари Мармелад Страна Единорогов, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Racionika Батончик Кокос, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|