Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 160,22g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Три Несушки Яйца Куриные, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. Lounas: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%. Päivällinen: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горошек Зелёный, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|