Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 60,62g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Хлеб, Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Щи с Курицей. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Хайнц Кетчуп Томатный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Barilla Макароны, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Välipalat/Muut: Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Яшкино Крокант с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|