Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2725 kcal
|
Rasva: 91,29g | Prot: 241,06g | Hh: 230,67g.
Aamiainen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Авача Икра Форели, Льняное Масло, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lounas: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Päivällinen: Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дмитрий7419
|