|
ем сладкое, конфеты, кукурузные палочки, это нельзя, я знаю, надо соблюдать правильное питание, а то опять все вернётся
и мерила вчера свои объемы, интересный факт ОТ стал 66 для меня это прогресс, такая талия для моего возраста, при том что была почти 80
а вот ОБ увеличивается, наверное за счёт мышц все таки, по крайней мере я на это надеюсь, сейчас 93.5, хочу 90
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|