Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 82,41g | Prot: 64,39g | Hh: 213,43g.
Aamiainen: Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Coop Olive Nere Cacereña Snocciolate, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Penne Rigate 70. Päivällinen: Mozzarella di Bufala, Coop Colomba Classica, Salame, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Pesto, Rana Trofiette Fresche. Välipalat/Muut: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Alpro Soya Latte di Soia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|