Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
142,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3500 kcal
|
Rasva: 159,28g | Prot: 164,07g | Hh: 348,27g.
Aamiainen: Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Даниссимо Даниссимо Браво. Lounas: Дружба Плавленный Сырок, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Первым Делом Мед Цветочный , Хлебопек Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб Дарницкий, Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Жареное Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Дары Азербайджана Сок Гранатовый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Первым Делом Мед Цветочный, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Красная Цена Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|