Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 95,91g | Hh: 83,89g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Маасдам, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Фарш Индейки (Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tori_fenix
|