Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 111,50g | Prot: 105,93g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Му-Му Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Суп Овощной, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Päivällinen: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Банан, Валлски Сыр для Жарки и Гриля. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|