Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 59,72g | Hh: 92,65g.
Aamiainen: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Erbsen und Möhrchen, Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. Päivällinen: Chili Con Carne. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 18 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|