Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 23,79g | Prot: 86,14g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры Черри. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Cream Nuvo Творог 5%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Изюм, Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|