Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 94,99g | Prot: 128,14g | Hh: 50,59g.
Aamiainen: Nesquik Шарики Дуо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры. Lounas: Самбери Колбаски из Говядины и Курицы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Торро Гриль Стейк Салат с Мраморной Говядиной, Томатами и Зеленью. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|