Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 196,00g | Hh: 260,58g.
Aamiainen: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Ростовские Хлебцы Гречневые, Реми Помидоры Красные на Ветке, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ростовские Хлебцы Гречневые, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Красное Яблоко, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ростовские Хлебцы Гречневые, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозерного Овса без Глютена. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Золотой Колос Гата. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|