Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 266,04g | Hh: 212,79g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Реми Помидоры Красные на Ветке. Lounas: Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Реми Помидоры Красные на Ветке, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Päivällinen: Ростовские Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Хоки Филе на Коже, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Квашеная Капуста, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . Välipalat/Muut: ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Карп Запеченный, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке, Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|