Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 90,68g | Prot: 82,28g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Crepioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Notco Not Milk Levíssimo, Mel, Mamão Formosa, Vitalin Farelo de Aveia, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Canela. Lounas: Tangerinas, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Suflê de Legumes, Pilão Café, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cenouras Cozidas, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Garibaldi Suco de Uva Integral, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Nomoo Nobutter, Amêndoas sem Casca, Casa da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha com Geleia de Mirtilo. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|