Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 106,20g | Hh: 50,02g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Победа Чаржед. Lounas: Chikalab Chikabar Tiramisu, Жареное Филе Свинины, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|