Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 126,43g | Prot: 187,00g | Hh: 127,16g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Папа Может Сосиски Филейные. Lounas: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Фарш, Индилайт Фарш Индейки. Päivällinen: Сахар, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Вафли, Агрокомплекс Ряженка 4%, PumpUp Батончик с Манго, Tree Of Life Life Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|