Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 104,07g | Hh: 156,23g.
Aamiainen: Яблоко, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lounas: Чернослив, Сырный Суп. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Окей Овсяное Печенье, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|