Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 61,09g | Hh: 131,52g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Maple Leaf Top Dogs, Great Value Hot Dogs, French's Tomato Ketchup. Päivällinen: Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Becel Margarine. Välipalat/Muut: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , White Table Wine , Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Love it! You got this…. Go for it👏🏻👏🏻
16 touko 22 jäseneltä: Maguscanook
|
I’m trying I’m trying! 😅 Thanks M.
16 touko 22 jäseneltä: DomOlive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|