Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 76,16g | Hh: 300,32g.
Lounas: Fresh Pork Sausage, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Heinz Baked Beans , Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large), Fried Egg with Fat. Päivällinen: Banana Fritter, Heinz Baked Beans , Chip Shop Chips. Välipalat/Muut: Werther's Original Butter Candies, Apples , Clementines , Pears . lisää...
|
|
2757 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|