Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 90,25g | Hh: 62,95g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Избенка Сырники Творожные 4,2%, ВкусВилл Ролл Симфония. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|