Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 125,84g | Hh: 336,27g.
Aamiainen: Hierba Biomate Mari, Maní Macro Prodal. Lounas: Carne Magra Míchel, Arroz Michel Aruba, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Maíz, Pasta Tomate Michel Big, Morrón, Cebollas. Päivällinen: Leche en Polvo Michel Conaprole, Maní Macro Prodal, Sardina Demás Macro Michel, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana. Välipalat/Muut: Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Crufi Palito de Agua, Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Pepino, Pepino, Zanahoria, Zanahoria, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|