Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 20,47g | Prot: 72,26g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Lounas: Banana Prata, Feijão Verde, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola, In Natura Tomate. Päivällinen: Contra-filé, Cuscuz (Cozido), Suco de Acerola, In Natura Tomate. Välipalat/Muut: Ameixas, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DCM2020.2
|