Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 60,75g | Hh: 89,12g.
Aamiainen: Выборжец Огурцы Короткоплодные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Almette Творожный Сыр Сливочный, ЭГО Кефирный 1%, Авангард Яйцо Куриное С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Monin Сироп Соленая Карамель, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия160898
|