Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 96,88g | Hh: 104,11g.
Aamiainen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Snaq Fabriq Coco Coconut, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Помидоры, Говядина Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lounas: Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladinatanusha
|