Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 23,41g | Prot: 52,47g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: 無糖豆漿, 水煮蛋, 香蕉. Lounas: 煮熟的雞蛋白, 無糖豆漿, 水煮蛋, 香蕉. Päivällinen: 煮熟的雞蛋白, 香蕉. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela9319
|