Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 58,10g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Buah Naga, Kurma, Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Low Fat Milk. Lounas: Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Buncis, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Bulat, Cireng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|