Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 120,90g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина , Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Виктория Ленивые Голубцы, Перловка Отварная. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лето Близко Творог 0%. Välipalat/Muut: Balkhoorma Хурма Сушеная, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Альметте Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|