Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
312 kcal
|
Rasva: 7,14g | Prot: 19,60g | Hh: 43,12g.
Aamiainen: Черкизово Карпаччо из Индейки, Жаворонки Сыр Плавленый, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2970 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kyykky - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АннаМухина
|