Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 136,87g | Hh: 106,16g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Espresso, Cappuccino, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kokosmilch, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Tomatenmark, Edamame, Edeka Mini Pflaumentomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Champignons, Lauch, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|