Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 84,56g | Prot: 94,82g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Куриные Котлеты на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Чай с Молоком, Protein Rex Chocolate Brownie. Lounas: Чай, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог, Яблочное Варенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Финик, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|