Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 64,83g | Hh: 68,60g.
Aamiainen: Магнит Масло Крестьянское, Ижмолоко Молоко 2,5%, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара, Яичница, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ижмолоко Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. Päivällinen: Ижмолоко Кефир 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Välipalat/Muut: Топтыжка Сырок со Сгущенкой, Fit Parad Заменитель Сахара, Варвара Краса Молоко 2,5%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|