Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 111,44g | Prot: 113,50g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Горторг Батон Подмосковный, Бузулукское Молоко Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Геркулес, Сваренный на Воде. , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное. Päivällinen: Milk Republic Белорусский Пломбир Эскимо с Ароматом Ванили в Глазури, Ашан Сухари из Хлеба, Куриное Филе на Гриле, Ряба Майонез Классический Провансаль, Пестравка Сыр Российский , Укроп, Семга Слабосоленая, Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|