Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 88,00g | Hh: 214,21g.
Aamiainen: Nanas, Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng Tepung, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Anget Sari Wedang Jahe, Telur Rebus, Klepon, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|