Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 103,62g | Prot: 114,63g | Hh: 159,01g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Добрая Буренка Молоко 6%, Гречка Отварная. Lounas: Свинина Тушеная, Егорьевская Фабрика Окорок Тамбовский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Олейна Подсолнечное Масло , 3 Fish Мидии в Масле. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|