|
Отекла
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2860 kcal
|
Rasva: 118,48g | Prot: 138,20g | Hh: 310,85g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Ананас (Консервированные с Соком), Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. Päivällinen: Astoria Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Минтай Жареный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|