Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 81,65g | Hh: 99,77g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Atria Lauantaimakkara, Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi. Lounas: Arla Apetina Herbs & Spices, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Keitetty Kananmuna, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Salaatti. Välipalat/Muut: Makeinen, Pensasmustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|