Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 87,39g | Hh: 136,88g.
Aamiainen: Jajko na Twardo, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lounas: Robico Kefir 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Päivällinen: Czerwona Papryka, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|