Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3422 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 220,07g | Hh: 554,44g.
Aamiainen: Big Zone Omega 3 Fury, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Toppas. Lounas: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Päivällinen: Jeden Tag Golden Pearls, Nestle Nesquik , Kellogg's Honey Bsss Pops, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, MinusL Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|