Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 94,31g | Hh: 105,52g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Минтая , De Luxe Cream Cheese, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Ферма Сыр Сулугуни , Elovena Овсянка без Глютена. Lounas: АТБ Хлеб Финский, Сильпо Грейпфрут , Гуляй-Поле Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Veladis Кальмар, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, METRO Chef Сибас, Приготовленная Спаржа (Свежая), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil . lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|