Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 99,16g | Prot: 128,34g | Hh: 67,47g.
Aamiainen: Frikadelle, Gut & Günstig Mozzarella. Lounas: Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade, Der Meistermetzger Schweinenackensteak. Päivällinen: Demeter Pfefferbeißer, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Välipalat/Muut: Licher Natur Radler, Fritz Apfelsaftschorle. lisää...
|
|
3054 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|