Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 36,33g | Hh: 48,11g.
Lounas: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Слобода Майонез Семейный, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|