Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 87,50g | Hh: 85,75g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Вастэко Полба Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Сыр Адыгейский, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Запеченная или Жареная Пикша, King Манго Сушёное без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анна@иванова
|