Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 74,68g | Hh: 184,60g.
Aamiainen: Семечки, Cox Raw Cacao Nibs, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: מזרח ומערב אטריות שעועית דקות, Оливки, Индейка Отварная. Päivällinen: Помидоры, אחוה טחינה גולמית משומשום מלא, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук. Välipalat/Muut: Хлебец, Апельсины, Яблоко Зеленое, Морковь, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|