Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 69,94g | Hh: 94,42g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Тофники. Lounas: Кофе с Молоком, Чай, Greenbox Сэндвич с Говядиной, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Starbucks Брауни, Груша. Päivällinen: Творожная запеканка, Фаршированный кальмар. Välipalat/Muut: Сушеный Кокос, Бахетле Апельсин Сушеный . lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|